do pracy

Dobrze że człowiek pójdzie do pracy to ma czas na wpiski. Rano poszedł raport i uwaga na wadze -0.4 kg. Skończyłem oglądać domino1664 z papieru i teraz ma ktoś do polecania jakis nowy do cardio? /SFD/2018/11/18/f4e84745c7f24fb695eeffbbab63134f.jpg Legs 1 0 .Hipthrust mini band - 2s20p 1.Cyclist Squat - 5s10p 2.Hipthrust - 5s8p - 3.Romanian [...]

W 2009 roku czyli kawał czasu temu jechałem do pracy wyjątkowo autobusem.Sobota 5:30 rano i zaczepiło mnie dwóch pijanych pajaców,awantura przeniosła się z autobusu na ulicę no i bójka.Nie mogli mnie pobić ale i ja ich...na farta kumpel z roboty jechał samochodem i zobaczył co się dzieje.Jak wyskoczył z auta to beje spanikowali że jest nas dwóch i [...]

[...] właśnie jakiegoś omleta z jajek odżywki białkowej płatków owsianych i jakiś owoców oczywiście jajko odżywkę i płatki byłem zblendował, wylał na patelnie na to nałożył owoce i po prostu w takiej postaci zrobił omleta a do pracy to 15 km pokonałbym na czczo jedynie z rana kawka żeby się pobudzić i jazda do pracy według mnie to była najlepsza opcja

[...] ode mnie wymaga. Wczoraj j**ła focha. O 9 musiałem wstac w piecu napalic (u niej, bo tu siedze) potem załatwic z ubezpieczeniem za samochód(wszedzie z buta) a potem na 13 do roboty (tez z buta) ledwo zdąrzyłem. A ona z fochem ze o 6 rano nie wstalem i jej do pracy nie odprowadziłem. Zawsze jej dupe woziłem a teraz 1,5 km nie moze sama przejsc...

[...] również . wiem,że efekty mogłyby być duużo lepsze gdybym pilnowała diety, nie miała napadów i dawała sobie czas na regenerację. Spałam czasami po 4/5 godzin szłam do pracy na pół dnia po czym na 2 h treningu. to nie mogło się udać, prawda?! Zmieniony przez - magda1993 w dniu 2017-01-06 14:32:15 ****DANE [...]

chetnie bym skonczyl ale do pracy za godzine lece pewnie jak wroce to bedzie juz 50 stron nowego wieczorem ide na piwo koles leci do PL 4ever (pewnie na pol roku) i trzeba pozegnanie zrobic

strefa a walisz gruche do glownego zbiornika ? http://uk.youtube.com/watch?v=UXAPJo5FlDo&NR=1 dobra ja lece do pracy pa

na aeroby rano nie mam czasu bo na 7 do pracy, a dużo wcześniej muszę wstać żeby sobie jedzenie do pracy naszykować, więc chyba rozumiesz że rano nie mam czasu:)

[...] się tego (że wygrałem). Ciągle chodziłbym za Janem, a to jest takie głupie. To nie jest sposób, w jaki się rozwijasz. Tak się rozwijasz, ucząc się na błędach. Wracasz do pracy i poprawiasz się. Stajesz się dzięki nim lepszy. Porażki są częścią życia. Przegrane czynią cię lepszym.” W opinii Adesanyi, mentalność Vettoriego jest zacofana. [...]

ide do sklepu po zakupy %-) a potem trzeba piersi usmażyć na jutro do pracy. 3maj sie Paweł :-)

[...] Sztangę chwytamy podchwytem o rozstawie dłoni zależnym od tego, którą głowę bicepsu chcemy zaangażować bardziej. Łokcie przez cały czas przylegają do tułowia. Nie powinny uciekać na boki, ani w przód, gdyż powoduje to zaangażowanie innych mięśni do pracy.Im bardziej wysuniesz łokcie do przodu tym bardziej do pracy będą włączać się nam barki .

ja to zaraz lece do pracy a nie do kosciola %-)

Znam gościa, któremu na RTG w ramach okresowych badań do pracy wyszło powiększone serce. Lekarz medycyny pracy nie podkręcał, a wręcz sam od razu uspokoił, że to normalne przy jego budowie (zauważalnie większa niż Kowalskiego). Niedawno inny kolega - triatlonowiec, 42 lata - robił badania, bo też miał arytmie. Na razie żyje. ;-) Chwilowo nie mam z [...]

[...] czytam, że ser biały nie jest dla niektórych osób wskazany. -jak to jest z zupami na kuraku??właśnie wstawiłam rosół i chciałabym się dowiedzieć czy jutro z rana mogę do pracy zabrać same mięcho czy wodiczkę też?? lubię zupy i byłoby to kolejne urozmaicenie dla mnie, coś wodnistego. Miłego wieczorka, jutro już czwartek :)jak będę miała jutro [...]

Wielu kulturystów stosuje spalacze tłuszczu do poprawienia efektywności treningów, używane przy cyklu redukcyjnym poprawiają efekty pracy i na pewno nie zaszkodzą, będziesz mieć więcej energii, siły i chęci do pracy, poza tym przy dobrej diecie i aerobach gwarantują murowany sukces. Ja stosowałem już parę spalaczy i każdy działał na mnie dobrze i [...]

[...] jestem po stronie pracodawców i dobrze wiem jak z biegiem lat rosną oczekiwania. To już często nie są nawet oczekiwania ale wręcz roszczenia. Zgłasza Ci się kandydat do pracy, zero doświadczenia ale oczekiwania sąąąąą.... Miałem nawet sytuacje, kiedy mi pisali, że oni mogą przyjechać na spotkanie rekrutacyjne ale muszę im zwrócić koszt [...]

dzieki :) mam obliczone, mieszcze sie w normach :) bedzie problem z ryzem , kaszami o 10, poniewaz jestem w pracy ,. o 6 wyjezdzam do pracy a o 13.30 jestem z powrotem w domu....

Mam pytanko do expertów; no więc nigdy nie trenowałem, słaby ogólnie fizycznie (np zero wyczynów na WFie) Teraz skończyłem szkołę, poszedłem do pracy też mało fizyczna (listonosz). I mam ochotę poprawić to co ze sobą zrobiłem nie jestem jakiś gruby czy coś lecz mam fałdy tłuszczu i no słabiutki jak już wspomniałem. Mam 170 cm i waże 75 kg a no i [...]

od wstawienia obiadu do pracy, potem biegiem szykuję dziecko i siebie, pakuję żarcie i lecę do pracy :]

[...] ? Mam jeszcze jedną wątpliwość, czy zbyt duzy deficyt kaloryczny moze wplynac negatywnie na redukcje ? Chodzi mi pojedyncze dni. Sytuacja z dzis - wstaje o 5:00 do pracy, jem sniadanie, drugi posilek jem o 12:20 przeciagajc go zeby byl mozliwie blisko treningu (15:00), trwa on do 17:30 (z rozgrzewka 20minut+25minut cardio), w drodze do [...]